Բնական սնուցման փորձագետ և սննդային հավելումների ընկերության գլխավոր տնօրեն Օլիվիա Ամիտրանոն բացահայտել է սուրճից ամբողջությամբ հրաժարվելու միակ լավ պատճառը: Նրա կարծիքը մեջբերում է Daily Mirror-ը։
Ամիտրանոն վստահ է, որ այն մարդիկ, ովքեր ծանր և կանոնավոր սթրես են ապրում, չպետք է սուրճ խմեն: Նա բացատրել է, որ մի բաժակ կազդուրիչ ըմպելիք խմելուց հետո մարդը զգում է ուժի ալիք, նրա տրամադրությունը լավանում է, բայց շատ արագ էֆեկտն անհետանում է, և դեպրեսիան նորից հայտնվում է:
«Կոֆեինը, ինչպես սթրեսը, բարձրացնում է կորտիզոլի մակարդակը, այնպես որ, եթե դուք շատ անհանգիստ կամ հիվանդ եք զգում, սուրճով հանգստանալու փորձը նման է բենզինով կրակ հանգցնելուն», – ասում է Ամիտրանոն:
Միևնույն ժամանակ, փորձագետը մատնանշել է, որ ոչ միայն կոֆեինի չարաշահումն է մեծացնում սթրեսը, այլ նաև մեկ գիշերում դրանից հրաժարվելու փորձը։ Նրա կարծիքով՝ կոֆեինի հանդեպ փափագն անհետանում է միայն մեկ ամիս հետո։ Այս ժամանակահատվածից հետո, ըստ փորձագետի, կարելի է նկատել դրական փոփոխություններ՝ քնի բարելավում և ընդհանուր հուզական վիճակ։
Համաձայն Psychiatry Research ամսագրում հրապարակված հետազոտության՝ կոֆեինն իսկապես կարող է մեծացնել դեպրեսիայի ախտանիշները, բայց միայն այն դեպքում, երբ այն օգտագործվում է չափից ավելի՝ օրական երկու բաժակից ավելի: Երկու-երեք բաժակ սուրճ խմելիս, ընդհակառակը, դեպրեսիայի ռիսկն ավելի ցածր է, նշում են գիտնականները։
Ավելի վաղ Թերապիայի ամբիոնի դոցենտ Տատյանա Դորոշենկոն նշել էր սուրճի օպտիմալ չափաբաժինը, որը նվազեցնում է ինսուլտների և սրտի կաթվածի վտանգը։ Նրա խոսքով՝ եթե օրական երեք բաժակ սուրճ խմեք, կարող եք կանխել սրտի հիվանդությունը։
Բաց մի թողեք
Ինչու են տիրանվեր քահանաներն աղոթում Արցախի համար
«Ամեն րոպե աչքիս առաջ Ռոմանիս ժպիտն է, պարելը, խոսելը». Ռոման Կիրակոսյանն անմահացել է հոկտեմբերի 31-ին Մարտունիում, տուն «վերադարձել» … երեք ամիս անց. Լուսանկարներ
«Նեմրա»-ն ներկայացրել է «Ես փնտրել եմ քեզ» երգի տեսահոլովակը