Միացրեք բամբասանքի ռեժիմը և ամրապնդեք ձեր հարաբերությունները

Ցանկանո՞ւմ եք պահպանել ամուր և երջանիկ հարաբերություններ: Այդ դեպքում սկսեք բամբասել ձեր սիրելիի հետ: Կալիֆոռնիայի Ռիվերսայդի համալսարանի գիտնականները ապացուցել են, որ զույգերը, որոնք միասին քննարկում են միմյանց սիրային գործերն ու գաղտնիքները, իրենց շատ ավելի երջանիկ և մտերիմ են զգում միմյանց հետ:

«Ասա ինձ բամբասանք, սիրելիս. ինչպես է միասին բամբասանքը ազդում զույգերի երջանկության վրա» վերնագրով ուսումնասիրության մեջ գիտնականները հետևել են 76 զույգի՝ և՛ հետերոսեքսուալ, և՛ համասեռամոլ: Օգտագործելով հատուկ սարք, որը ձայնագրել էր զրույցների հատվածներ, նրանք պարզել են, որ միջինում մասնակիցները օրական խոսում են մոտ 38 րոպե, և այդ ընթացքում գրեթե 29 րոպեն բամբասում են իրենց զուգընկերոջ հետ:

Հիմնական եզրակացությունը. այն զույգերը, որոնք ավելի հաճախ բամբասում են, հայտնում են անձնական երջանկության և ավելի ամուր հարաբերությունների ավելի բարձր մակարդակի մասին: Ավելին, այլ մարդկանց պատմությունների դրական և բացասական քննարկումները օգնում են զուգընկերներին զգալ իրենց «նույն թիմում», ամրապնդելով վստահությունը և հուզական մտերմությունը:

«Խնջույքից հետո բամբասանքը փորձառություններ կիսելու և միմյանց հետ կապվելու միջոց է», – բացատրում է գլխավոր հեղինակ Մեգան Ռոբինսը: «Միասին խոսելով այլ մարդկանց մասին՝ զույգերը ամրապնդում են իրենց կապը»:

Հարաբերությունների փորձագետ դոկտոր Շամիրա Հովարդը հավելում է. «Բամբասանքը պարզապես զվարճալի չէ, այլ զուգընկերների միջև հուզական և սոցիալական մտերմությունը խորացնելու միջոց: Անձնական մտքերի փոխանակումը և աշխարհը միասին քննարկելն է, ինչը իսկապես միավորում է մարդկանց»:

Եվ եթե կարծում էիք, որ բամբասանքը միայն կանանց համար է կամ վատ բան է, կրկին մտածեք: Ուսումնասիրությունը պարզել է, որ բամբասանքը սեռ կամ սոցիալական կարգավիճակ չունի և կարող է լինել լիովին չեզոք կամ նույնիսկ օգտակար:

Եթե զգում եք, որ ֆինանսական խնդիրները խանգարում են ձեր հարաբերություններին, փորձեք միասին «թեյ լցնել»՝ քննարկելով ձեր շուրջը կատարվող ամեն ինչ: Դա կարող է օգնել ձեզ կապվածություն զգալ և թեթևացնել սթրեսը: Բամբասանքից բացի, դոկտոր Հովարդը խորհուրդ է տալիս մտերմանալու ևս 5 եղանակ՝ առանց ուրիշների գործերը քննարկելու.

Կիսվեք օրվա տպավորություններով. ինչն էր լավ, ինչը՝ ոչ, և զվարճալի պատմություններ:

Միասին դիտեք ֆիլմ կամ շոու, լսեք փոդքասթ և քննարկեք տպավորությունները:

Պլանավորեք համատեղ միջոցառումներ և հիշեք անցյալի իրադարձությունները. սա ստեղծում է ընդհանուր պատմություն:

Փոխանակեք դիտարկումներ ձեր շուրջը գտնվող փոքր բաների մասին և քննարկեք դրանք:

Հարցրեք միմյանց՝ «Ի՞նչ եք կարծում» և տեսեք, թե զրույցն ինչի կհասնի։

Այսպիսով, միացրեք բամբասանքի ռեժիմը և ամրապնդեք ձեր հարաբերությունները։